Abele Reitsma
Gevende vragen die blijven(d) uitwerken
Als "ontklemmer" stel ik geen rake, krachtige of confronterende vragen, maar ontklemmende, "gevende vragen", die soms misschien zelfs de samenwerking versterken tussen je bewuste en je onderbewuste. Als je antwoorden voor jezelf wil houden, dan is dat prima. Het is boeiend om te ervaren hoeveel helderheid, keuzevrijheid, veerkracht, mildheid en beweging een ogenschijnlijk eenvoudig gesprek al oplevert.
Je wil iets bereiken of je iets eigen maken.
Je wil iets niet kwijt of ergens van af.
Je wil iets vernieuwen of veranderen.
Of je wil gewoon iets voorbereiden.
Dan verdien je een coach of gesprekstherapeut die vertrouwd is met bewezen effectieve methoden.
In SFBT (Solution Focused Brief Therapy, oplossingsgerichte korte therapie) voel ik me als een vis in het water. Hiermee bied ik maatwerk in elke situatie, als coach, gesprekstherapeut en mediator/bemiddelaar.
Intussen luister ik met oren vanuit Compassion Focused Therapy (CFT), Acceptance and Commitment therapy (ACT), Motivational Interviewing (MI), mentaliserend coachen (MBT) en burn‑out‑ en stresscoaching (VESB‑gecertificeerd). Dat stelt me in staat om het maximale op te pikken uit wat je zegt. Vervolgens put ik mijn interventies uit de wereldwijd best beschikbare, bewezen effectieve methoden, doorgaans uit SFBT, gericht op autonomie, veerkracht en resultaat.
De naam Oplossingsgerichte korte therapie ontstond ooit om de aanpak te onderscheiden van de gangbare probleemgerichte langdurige therapie. De naam is wat verwarrend, omdat de gesprekken niet gaan over oplossingen. Immers, het aannemen van pasklare, regelrechte, directieve aanwijzingen, antwoorden en oplossingen is zelfs voor gemotiveerde mensen niet makkelijk. Daarom is het een interview voorbij de oplossing. De aanpak stelt je als cliënt in staat om een klimaat te creëren van mogelijkheden, speelruimte en creativiteit.
De oplossing die het beste voor je gaat werken, speelt graag eerst verstoppertje met je. Soms is dat ingewikkeld. Daarom speel ik mee aan jouw kant, op een manier die extra creativiteit en veerkracht in je laat opborrelen.
Dankbaar en trots ben ik dat ik sinds 2015 uitvoerig ben getraind door de beste coaches, gesprekstherapeuten en trainers ter wereld. In november 2025 behaalde ik bij BRIEF in Londen het "Advanced Certificate in Solution Focused Practice".
Als technicus hechtte ik altijd veel waarde aan diagnoses, argumenten en de wetmatigheden van oorzaken en gevolgen. Als coach, gesprekstherapeut en mediator leerde ik dat een diagnose weliswaar erkenning geeft (of een stigma) maar dat cruciale vooruitgang zich prima laat boeken zonder te graven naar problemen en oorzaken.
Soms lopen we tegen onze eigen grenzen aan. Misschien hoort dat wel een beetje bij het leven, als prikkel om ons leven te herijken, onszelf te vernieuwen of zelfs opnieuw uit te vinden. Zodra je je eigen grenzen kent, kunnen anderen beginnen je grenzen te respecteren. Stress, een burn-out of een conflict kan uiteindelijk het beste in ons naar boven halen. "Misschien moet je jezelf eerst tegenkomen voordat je jezelf kan zijn" schrijft Loesje.
Een intern conflict kan een eerste waardevol signaal zijn van verandering. Als cliënt ervaar je dan bijvoorbeeld een discrepantie tussen willen, kunnen, durven en doen. Enerzijds streef je naar iets dat er echt toe doet en anderzijds worstel je nog met het tegenovergestelde.
Misschien wil je geen coach. Of toch in elk geval geen coach die teveel stuurt, aan de haal gaat met "het probleem" en optreedt als de zoveelste bron van stress. Misschien wil je geen coach die je berooft van je illusies, uitvluchten en bliksemafleiders. Je wil gewoon vooruit, als het even kan zonder gedoe, dilemma of loyaliteitsconflict. Daarbij houd je graag zelf de regie. Immers, een oplossing krijgt de beste kans van slagen als je deze zelf hebt ontdekt.
Zoals een ontklemmer een wielklem losmaakt en zoals ontroestingsolie vastgeroeste onderdelen weer soepel laat bewegen, zo help ik mensen, teams en conflictpartijen die klem zitten, voor een dilemma staan of klemgepraat zijn.
Als projectcoach begeleid ik projecten zoals "Ontwerp je werkklimaat".
Mensen en organisaties stressvaardig en conflictvaardig maken. Dat is mijn ambitie als coach en mediator.
Voor een gratis kennismakingsgesprek zonder afspraak ben ik doorgaans het beste telefonisch bereikbaar 's ochtends van 09u30 tot 10u30 of 's avonds.
Online gesprekken doe ik bij voorkeur via Signal om te voldoen aan de wettelijke privacyregels.
Je toekomst is begonnen.
Abele Reitsma,
certified Advanced Solution Focused Practitioner
trained
by
BOOP:
Best Of Our Planet!
http://ontklemmer.nl/
+31858770567
