Kristien Van Puyvelde

Merk je dat je voortdurend doorgaat, terwijl je lichaam steeds duidelijker om rust vraagt? Misschien voel je je moe, gespannen of overprikkeld. Je slaapt minder goed, piekert veel of merkt dat zelfs kleine taken steeds meer energie kosten. Toch blijf je volhouden, omdat je het gevoel hebt dat het nog wel gaat.

Als stress- en burn-outcoach begeleid ik je om tijdig stil te staan bij wat je lichaam en je gevoelens je proberen te vertellen. Samen onderzoeken we wat jou energie kost, welke patronen je onder druk zetten en wat jij nodig hebt om opnieuw tot rust te komen. Thema’s zoals perfectionisme, pleasen, grenzen aangeven, schuldgevoel en voortdurend sterk willen zijn, kunnen daarbij aan bod komen.

Muziek vormt een bijzondere rode draad doorheen mijn begeleiding. Muziek kan je helpen om uit je hoofd te komen, spanning in je lichaam op te merken en gevoelens toegankelijk te maken waarvoor je nog niet meteen woorden vindt. Je hoeft daarvoor zelf geen muziek te kunnen maken. Soms luisteren we naar een zorgvuldig gekozen muziekfragment en staan we stil bij wat dit bij jou oproept. Muziek kan een ingang zijn naast gesprekken en andere coaching methodes, maar wordt nooit opgedrongen.

Mijn begeleiding is zacht, betrokken en afgestemd op jouw tempo. We werken niet alleen aan herstel, maar ook aan meer zelfinzicht, veerkracht en keuzes die duurzaam bij jou passen.

Je bent welkom bij Tine Coaching in Waasmunster wanneer je last hebt van aanhoudende stress, dreigende uitval, overspanning of burn-out, of wanneer je na een periode van uitputting opnieuw rust en richting zoekt.

Voel je dat het tijd is om niet langer alleen te blijven doorgaan? Neem gerust contact met mij op. Samen bekijken we of mijn begeleiding aansluit bij wat jij nodig hebt.